Nå lever vi i en tid der flere av oss kan oppleve usikkerhet for fremtiden.
Noen strever med mange bekymringer i disse tider.
Helsepersonell blir flere steder utsatt for store påkjenninger. Det er lange skift uten pauser, endrede arbeidsoppgaver, og lite beskyttelsesutstyr tilgjengelig. For mange kan påkjenningene bli for store.
Kanskje har du fått helt nye arbeidsoppgaver og opplever alt overveldende.
Noen håndterer nye omstillinger godt andre er ikke like tilpasningsdyktige og trenger mer tid.
Kanskje bekymrer du deg for å gjøre feil, kanskje er du redd for å smitte pasienter eller kollegaer.
Kanskje kjenner du på dårlig samvittighet, kanskje kunne du gjort mer for å unngå å bli smittet.
Kanskje går du på jobb og er redd for selv å bli syk. Kanskje er du redd for å bringe smitten med deg hjem til familien.
Kanskje håper du at du selv blir syk så du får en pause fra alt.
Å kjenne på nye følelser som redsel, angst og panikk i krevende perioder er ikke uvanlig.
Er du mer sint og irritabel?
Lar du sinnet ditt gå utover de der hjemme?
Føler du deg ikke verdsatt for den jobben du gjør?
Kjenner du på skam og skyld for å ha slike tanker og følelser?
Opplever du å kjenne på likegyldighet og utmattelse?
Redsel og bekymring kan være vondt å bære på alene. Husk at du har lov til å være redd og du har lov til å bekymre deg.
Opplever du situasjonen som ekstra vanskelig og stressende kan det være nyttig å snakke med en fagperson.
Enkelte sykehus har opprettet støttetelefon for sine ansatte som er i behov av psykososial støtte nå.
Hos Fjeldstad kan du snakke med terapeuter som vil ta imot hele deg med hele ditt spekter av tanker og følelser. Det å få snakket om og bearbeidet tøffe inntrykk og opplevelser er godt og viktig.
Det kan føre til mer robusthet til å møte motgang og utfordringer.
Vi ønsker å være her for deg.
